Browsing Category

স্বাস্থ্য

জেনে নিন, খালি পেটে চা-পানে ক্ষতি না উপকার!!

অনেকেই সকালে ঘুম ভাঙার পর খালি পেটে বেড-টি পান করেন। তারা ভেবে দেখেন না, এটি স্বাস্থ্যের জন্য কতটা লাভ বা ক্ষতি বয়ে আনে। চায়ে থাকা ক্যাফেইন পাকস্থলীর এসিড উত্তেজিত করে। এটি হজম প্রক্রিয়ায় ব্যাঘাত ঘটায়। আবার চা শরীর ও মন চাঙ্গা করে। তবে শুধু…

কর্মস্থলে থাকতে চায় না ৬০% ডাক্তার

ডা. মাজেদুর রহমান গত বছরের ৪ অক্টোবর যোগ দেন নেত্রকোনার মদন উপজেলা স্বাস্থ্য ও পরিবারকল্যাণ কর্মকর্তা হিসেবে। তখন মাত্র একদিন অফিস করেন তিনি। দ্বিতীয় দফায় ১৬ অক্টোবর মাত্র একদিন উপস্থিত ছিলেন কর্মস্থলে। এর পর আর কাজে ফেরেননি এ চিকিৎসক।…

বিশ্বাসই হবেনা একজন মেয়ে! দেখে নিন কে সে মেয়ে

এক্সক্লুসিভ ডেস্ক : ডাক্তার, ইঞ্জিনিয়ার নয়! মেয়ে বডিবিল্ডার। কোনও ভারতীয় পরিবার এমনটা ভাবতে পারে না। ইউরোপা ভৌমিক ঠিক তাই করে দেখিয়েছেন। যার পেশিবহুল শরীরে নজর কেড়েছে সবার। জাতীয় স্তর পেরিয়ে আন্তর্জাতিক স্তরেও সাফল্য পেয়েছেন তিনি। বছর…

জেনেনিন অল্পতেই মেয়েরা বেশি মোটা হওয়ার ৬ টি কারন !

বিশ্বজুড়ে স্থূলতার মোটা হওয়ার হার ক্রমেই বাড়ছে। আর এক্ষেত্রে পুরুষদের তুলনায় মেয়েদের ওবেসিটির হার বেশি। আরও অবাক করার বিষয় হচ্ছে শহরের মেয়েরাই এই স্থূলতার সমস্যায় বেশি ভুগে থাকেন। আর বাড়তি ওজনের কারণে বাড়ছে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হার্টের…

শরীরের যে ৪ টি লক্ষন দেখলেই সাথে সাথে ডাক্তার দেখাবেন !

মানবদেহে কখন কী ভাবে রোগ বাসা বাঁধে, তার কোনও ঠিক ঠিকানা নেই। অনেক সময় তৎক্ষণাৎ বোঝা গেলেও, এমন বহু রোগ আছে যা বুঝতে আপনার বেশ কয়েক বছর সময় লেগে যায়। আর তত দিনে সেই রোগ অনেক গভীরে পৌঁছে যায়। শরীরে যে সব রোগ বাসা বাঁধে, তার অধিকাংশই…

জেনেনিন খালি পায়ে হাঁটলে কোন ধরনের সমস্যা হতে পারে !

একাধিক গবেষণায় দেখা যায়, আমাদের শরীরের ভাল থাকার সঙ্গে খালি পায়ে হাঁটার সরাসরি যোগ রয়েছে। এছাড়াও শরীরে প্রতিটি কণা থেকে শুরু করে মস্তিষ্ক থেকে পায়ের পাতা পর্যন্ত সুস্থ রাখতে খালি পায়ে হাঁটার কোনও বিকল্প নেই। আর আমাদের এই…

জেনেনিন চুল সুন্দর ও যত্নে রাখার তিনটি উপকরন !

ভঙ্গুর চুলের যত্ন নেওয়া একটু কঠিন। এই ধরনের চুল দেখতে শুষ্ক, মলিন লাগে। ভঙ্গুর চুলের যত্নে দুই পরামর্শ জানিয়েছে জীবনধারা বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাই। জলপাইয়ের তেল জলপাইয়ের তেল হালকা গরম করুন। একে স্ক্যাল্প ও চুলে ম্যাসাজ করুন। মাথাকে…

জেনেনিন গুমের সমস্যা দূর করার প্রয়োজনীয় পাঁচটি ফল!

রোজ রোজ এই ঘুমের ওষুধ থেকে কিন্তু শরীরের ভেতরে অজান্তেই বাড়ছে নানা সমস্যা।  তাই ঘুম ভালো হবার জন্য রোজ ঘুমের ওষুধ খাওয়া কিন্তু কাজের কথা নয়।  তাই চেষ্টা করুন প্রাকৃতিক ভাবে যাতে ভেতর থেকে কাজ হবে আবার শরীরের কোন ক্ষতিও হবে না।  এমনই ৫টি ফল…