Browsing Category

পরামর্শ

কম্পিউটার ব্যবহারে বাড়বে মেদ!

বর্তমান যুগে ডিজিটাল মিডিয়ার কল্যাণে জীবনযাত্রা সহজতর হলেও ক্রমেই শারীরিকভাবে আমরা দুর্বল হয়ে পড়ছি। একটু ভেবে দেখুন! সকালে ঘুম থেকে উঠেও ডিজিটাল মিডিয়া ব্যবহারের মাধ্যমে যেমন দিন শুরু হচ্ছে ঠিক রাতে শেষ হচ্ছে। কম্পিউটারের প্রভাব মানব জীবনকে…

যে খাবারগুলো কখনোই ফ্রিজে রাখবেন না

খাবার সংরক্ষণের জন্য রেফ্রিজারেটরের ভূমিকা নতুন করে বলার কিছু নেই। আধুনিক জীবনযাপনে অভ্যস্ত মানুষ খাবার সংরক্ষণের জন্য ফ্রিজের ওপর অনেকটাই নির্ভরশীল। কিন্তু কিছু খাবার আছে যা ফ্রিজে রাখলে তার স্বাদ এবং গুণগত মানে পরিবর্তন আসে। এমন কি তা…

করলার পুষ্টিগুণ ও উপকারিতা

ব্রকলি থেকেও দ্বিগুণ পরিমানে বিটা ক্যারোটিন রয়েছে এতে। দৃষ্টি শক্তি ভালো রাখতে ও চোখের সমস্যা সমাধানে বিটা ক্যারোটিন উপকারী। করলায় প্রচুর পরিমানে আয়রণ রয়েছে। আয়রণ হিমোগ্লোবিন তৈরি করতে সাহায্য করে। পালংশাকের দ্বিগুণ ক্যালসিয়াম ও কলার…

শীতে ঠোঁট ফাটে? নিন সবচেয়ে সহজ সমাধান

শীত এলে তার প্রভাব সবচেয়ে বেশি পড়ে আমাদের ঠোঁটে। একটুতেই শুষ্ক হয়ে পড়ে এই ঠোঁটজোড়া। মরা চামড়া ওঠা, ফেটে যাওয়ার মতো সমস্যা দেখা দেয়। এটি সৌন্দর্য তো নষ্ট করেই, সেইসঙ্গে ব্যথা আর অস্বস্তিরও কারণ। এই শীতে ঠোঁট নরম রাখতে জেল কেনার আগে খেয়াল…

যে ৬ কারণে বিকেলে হাসপাতালে যাবেন না

বিকেল সময়টা হাসপাতালে যাওয়ার জন্য খুব একটা ভালো নয়। কেন আপনার বিকেলে হাসপাতালে যাওয়া উচিত নয়, তা এ প্রতিবেদন পড়লেই বুঝতে পারবেন। * এটি আপনার সার্কাডিয়ান রিদমের বিরুদ্ধে যায় লাঞ্চের পর ক্লান্তি শুরু হয় এবং কর্মক্ষমতা বা ইচ্ছা হ্রাস পায়।…

লাল মুলার অজানা গুণ

শীতে সবজির বাজারে সবচেয়ে সহজলভ্য হচ্ছে মুলা। অত্যন্ত জনপ্রিয় এই সবজির বহু গুণ রয়েছে। ওজন কমানো থেকে শুরু করে ত্বক ও কিডনির সমস্যাতেও দারুণ কাজে আসে লাল মুলা। চলুন তাহলে দেখে নেওয়া যাক শীতকালীন সবজি লাল মুলার কিছু অজানা গুণ… নির্বিষকরণ…

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে দারুন কার্যকরী আম পাতা

ডায়াবেটিস ডায়েটের জন্য সঠিক খাবার খাওয়া খুঁজে পাওয়া অত সহজ নয়। যদি আপনি ডায়াবেটিসে ভুগে থাকেন, তাহলে আপনি জানেন যে ডায়াবেটিসের উপসর্গ নিয়ন্ত্রণ করা কতটা কঠিন। কিন্তু হতাশ হবেন না, প্রাচীন চীনা একটি রীতি (আম পাতার নির্যাস পান) আপনার…

নিম পাতার ৭টি জাদুকরী উপকারিতা

নিম একটি ঔষধি গাছ যার ডাল, পাতা, রস সবই কাজে লাগে। নিম একটি বহুবর্ষজীবী ও চিরহরিৎ বৃক্ষ। বাংলাদেশসহ ভারতীয় উপমহাদেশে ঔষধি গাছ হিসেবে নিমের ব্যবহার হয়ে আসছে গত ৫ হাজার বছর ধরে। প্রকৃতি কী করে একই সঙ্গে সমস্যা এবং সমাধান ধারণ করে রেখেছে তার…

শীতের আগাম প্রস্তুতি

শীত অনেক কাছে চলে এসেছে। রাতে ও রাতের শেষে শীতের আমেজটা বেশ ভালো করেই টের পাওয়া যাচ্ছে। তাই আসছে শীতের জন্য চাই আগাম প্রস্তুতি। আগাম শীতের জন্য ত্বকের যত্নের সাথে সাথে গরম কাপড়েরও প্রস্তুতি দরকার। গরম কাপড়ের প্রস্তুতি কয়েক বছর ধরে ব্যবহার…

শীতে পা ফাটে? জেনে নিন সমাধান

শীত এলেই শ্রীহীন হতে শুরু করে আমাদের ত্বক। সারা শরীর তো খসখসে হয়ই, সেইসঙ্গে ঠোঁট, কনুই, পা ফেটে যায় অনেকেরই। ফাটা পা নিয়ে পড়তে হয় অস্বস্তিতে। বাজার চলতি নানারকম ক্রিম, লোশন মেখেও মেলে না মুক্তি। আমাদের পায়ের পাতার উপর সারা শরীরের ভর…